荞麦面和普通面条哪个更有营养价值?按照营养成分来说,荞麦面更有营养更为推荐。荞麦是由荞麦面粉做成的,是属于杂粮面、粗粮。普通面条是由精制小麦粉做的,小麦粉的加工工序更多,营养成分流失较多,是属于细粮。相比普通面条,荞麦面含有丰富的膳食纤维,是普通面条的十倍之多。荞麦...