黑米的营养价值高吗?而黑米也是一种常见的食材,兼药用价值和食用价值,历代帝王也把它作为宫廷养生珍品,称为“贡米”。它含有丰富的蛋白质和各种微量元素,营养价值极高;黑米有助于清除体内的自由基,具有延缓衰老的功效,若是将黑米与红豆搭配,或许效果更佳。 将黑米与红都搭...