经过研究和沟通,我决定买一个心率手表。心率手表确实可以提高你的成绩,因为它可以让你进行更科学的训练。而当你的身体记住跑步时的心跳反应,结合数据,你就可以在没有手表的情况下掌握自己的心率范围。长跑讲的是心率。准确的说,长跑是关于心率的。如果你训练自己在一定的心率范围内跑得更快更久,就能在比赛中取得好成绩。马拉松心率表真的提高成绩吗?不带怎么样呢?用手机跑步高手可以么?非得带心率表吗?首先上观点心率表的确能提高成绩,因为它可以让你进行比较科学的训练。我从2012年开始跑步,第一次参加马拉松赛用时近六个小时。之...
更新时间:2022-05-16标签: 心率表怎么样心率不带 全文阅读